睡眠とむくみが解消できる|朝までぐっすり|体にやさしい敷布団で快適な睡眠を
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朝までぐっすり|体にやさしい敷布団で快適な睡眠を

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睡眠とむくみが解消できる

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足のむくみや寝つきの悪さで悩んでいる人におすすめしたいものが足裏シートです。これを付着させると足の裏が熱くなってきて寝つきがよくなってきます。また、むくみも解消してくれます。足裏シートに何故このような効果があるのかというと、足に含まれる汗と水分を抜いてくれます。人間は毎日コップ一杯程度の汗が出ています。実際に付着させた足裏シートを見てみるとシートがドロドロになっています。なぜドロドロの状態になるかというと、汗を吸収しているからです。この汗は通常の汗ではなく精神性発汗といわれるものです。その成分には尿素、塩素、ミネラルなどの血液成分が含まれているので、ドロドロ状態になるわけです。これらが排出されることでむくみと睡眠不足の解消を促します。

足裏シートには身体的な効果だけではなく、ストレス解消効果もあります。足の裏に足裏シートを付着させるとストレスを感じます。これをわざと感じさせることで精神性発汗の排出を促してストレスを解消させることができるのです。通常であれば驚いた時や不快を感じた時などに足裏に汗が発生します。通常はコップ1杯程度の量です。しかしながら、わざと足裏にストレス反応を与えることでその量を増やして解消効果を高めることができます。これをプラシーボ効果といいます。他にも、身体面では炎症抑制や血行促進などの効果も期待することができます。実は足裏シート以外でも同様の効果をもたらすこともできます。たとえば、湿布を足の裏に貼り付けるなどです。しかし、効果の高さは足裏シートの方が優れています。